Mario Paoletta- 14-11-2025

Il diabete non è solo una questione di glicemia: nel tempo può danneggiare nervi, muscoli e circolazione, soprattutto a livello di gambe e piedi.
Per questo, la fisioterapia è uno strumento essenziale per prevenire complicazioni, mantenere mobilità e proteggere l’autonomia della persona con diabete.

Perché il movimento è così importante nel diabete

Le persone con diabete spesso sviluppano:

• Ridotta circolazione nelle gambe
• Neuropatia periferica (formicolii, perdita di sensibilità)
• Rigidità articolare
  
• Difficoltà nel cammino o affaticamento precoce

La sedentarietà peggiora tutto questo: meno ci si muove, più aumenta il rischio di problemi vascolari, dolore, instabilità e – nei casi più seri – ulcere del piede diabetico.

Diversi studi dimostrano che programmi di esercizio strutturato migliorano la glicemia, la resistenza al cammino e la circolazione negli arti inferiori.

Come aiuta la fisioterapia

Un fisioterapista specializzato può:

• migliorare la circolazione con esercizi mirati per gambe e piedi evitando il gonfiore alle gambe
• lavorare su forza, equilibrio e postura per ridurre il rischio di cadute
• proporre un programma di cammino graduale e sicuro
• intervenire nella prevenzione del piede diabetico, riducendo il rischio di ulcere
• educare su controllo del piede, calzature e gestione del movimento

La fisioterapia a domicilio è particolarmente utile per chi ha difficoltà a muoversi, ha già avuto lesioni o vuole lavorare direttamente nell’ambiente di casa.

Quando rivolgersi al fisioterapista

È consigliata una valutazione fisioterapica se hai:

• formicolii, bruciore o ridotta sensibilità ai piedi
• dolore o stanchezza alle gambe quando cammini
• callosità, ispessimenti o piccole ferite che guariscono lentamente
• uno stile di vita molto sedentario
• familiarità con piede diabetico o ne hai già sofferto

Conclusione

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, ricorda questo:
la miglior cura per i tuoi piedi e per la tua circolazione è non restare FERMO.

La fisioterapia ti aiuta a prevenire complicanze, proteggere il piede diabetico e mantenere una buona qualità di vita.

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Riferimenti scientifici (PubMed)

• Moghetti P, et al. Walking for subjects with type 2 diabetes: A systematic review. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2020.
• Medeiros S, et al. Physiotherapeutic interventions in diabetic foot ulcers. Physiotherapy. 2023.
• Huang H, et al. Physical therapy in diabetic foot ulcer: Progress and prospects. Int Wound J. 2023.
• van Netten JJ, et al. Prevention of foot ulcers in persons with diabetes at risk of ulceration. 2023.
• Aydın E, et al. The role of rehabilitation in the management of diabetic patients. Turk J Phys Med Rehabil. 2021.