Mario Paoletta- 14-11-2025
Il diabete non è solo una questione di glicemia: nel tempo può danneggiare nervi, muscoli e circolazione, soprattutto a livello di gambe e piedi.
Per questo, la fisioterapia è uno strumento essenziale per prevenire complicazioni, mantenere mobilità e proteggere l’autonomia della persona con diabete.
Perché il movimento è così importante nel diabete
Le persone con diabete spesso sviluppano:
- Ridotta circolazione nelle gambe
- Neuropatia periferica (formicolii, perdita di sensibilità)
- Rigidità articolare
- Difficoltà nel cammino o affaticamento precoce
La sedentarietà peggiora tutto questo: meno ci si muove, più aumenta il rischio di problemi vascolari, dolore, instabilità e – nei casi più seri – ulcere del piede diabetico.
Diversi studi dimostrano che programmi di esercizio strutturato migliorano la glicemia, la resistenza al cammino e la circolazione negli arti inferiori.
Come aiuta la fisioterapia
Un fisioterapista specializzato può:
- migliorare la circolazione con esercizi mirati per gambe e piedi evitando il gonfiore alle gambe
- lavorare su forza, equilibrio e postura per ridurre il rischio di cadute
- proporre un programma di cammino graduale e sicuro
- intervenire nella prevenzione del piede diabetico, riducendo il rischio di ulcere
- educare su controllo del piede, calzature e gestione del movimento
La fisioterapia a domicilio è particolarmente utile per chi ha difficoltà a muoversi, ha già avuto lesioni o vuole lavorare direttamente nell’ambiente di casa.
Quando rivolgersi al fisioterapista
È consigliata una valutazione fisioterapica se hai:
- formicolii, bruciore o ridotta sensibilità ai piedi
- dolore o stanchezza alle gambe quando cammini
- callosità, ispessimenti o piccole ferite che guariscono lentamente
- uno stile di vita molto sedentario
- familiarità con piede diabetico o ne hai già sofferto
Conclusione
In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, ricorda questo:
la miglior cura per i tuoi piedi e per la tua circolazione è non restare FERMO.
La fisioterapia ti aiuta a prevenire complicanze, proteggere il piede diabetico e mantenere una buona qualità di vita.
Vuoi sapere se sei a rischio?
👉 Prenota una valutazione fisioterapica con Tecnobe: un fisioterapista viene direttamente a casa tua e ti aiuta a capire il tuo livello di rischio e come migliorare la tua mobilità.
Oppure, se preferisci restare aggiornato:
👉 Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere consigli, guide e prevenzione dedicata al diabete.
Riferimenti scientifici (PubMed)
- Moghetti P, et al. Walking for subjects with type 2 diabetes: A systematic review. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2020.
- Medeiros S, et al. Physiotherapeutic interventions in diabetic foot ulcers. Physiotherapy. 2023.
- Huang H, et al. Physical therapy in diabetic foot ulcer: Progress and prospects. Int Wound J. 2023.
- van Netten JJ, et al. Prevention of foot ulcers in persons with diabetes at risk of ulceration. 2023.
- Aydın E, et al. The role of rehabilitation in the management of diabetic patients. Turk J Phys Med Rehabil. 2021.
